Eu Fiz Sopão Ana Braga
 

Link: https://www.saborintenso.com/f41/sop...1-semana-3286/
Original: ICatarina
ExperiÊncia: CéliaM

A minha nutricionista disse para fazer uma sopa com legumes à minha escolha, e eu lembrei-me de fazer esta,é muito saborosa.
Mas não fiz o tal programa.

Uiiii também quero emagrecer 4 quilos numa semana...
Mas sou tão gulosa... ás vezes apetece-me cozer a boca lol!
Está com um belissimo aspecto a tua sopinha.
Obrigado pela partilha.
Beijocas**

QUE MARAVILHA de sopinha!!!
Beijinhos!

Célia
Que bela sopa!!
Ficou com um aspecto DIVINALLLL,
Obrigada por partilhares
Beijinho

Célia,
O sopão ficou com aspecto delicioso,obrigada por partilhar:)
Beijinhosss e Obrigada

Celia,
O teu sopão ficou delicioso.
Eu também faço bastante no inverno.
Não para emagrecer... Alem desta sopa ser calorias negativas,
mas porque e' bastante saudável... Beijinhos e Obrigada pela Partilha.

Esta sopa deixa-me com a pulga atrás da orelha :sarcastico: isto é, a dieta é que deixa.
Não que fosse difícil comer a sopa, que me parece saborosa :p mas o problema seria cumprir com o resto :sarcastico::sarcastico: uma gulosa como eu ... :D:D

Raquel, acho que a dieta é "fraca", no primeiro dia só podes comer sopa e fruta, ora se se estou fora de casa, só posso comer ao almoço e ao jantar o resto do dia comemos fruta.
A Fruta tem muito açuçar (frutose). o organismo precisa de nutrientes e vai buscar tudo à fruta.

Acho que ter uma alimentação saúdavel e exercício fisico e paciência, porque o que vai depressa, vem ainda mais rápido.

Olha que sei do que falo.

Já agora sempre que comemos uma peça de fruta a meio da manhã ou da tarde devemos comer uma tosta para o hidrato de carbono absorver o açucar da fruta.

Beijinhos

Obrigada Célia,
Eu também concordo contigo, estas dietas tipo: hoje podes comer tudo e amanhã não podes comer nada, são sempre suspeitas:sarcastico:. Aliás, como dizes, não são nada compatíveis com a vida profissional. A fruta a meio da manhã com a tosta também já sabia (embora eu coma a fruta e não a tosta... ou a tosta e não a fruta :sarcastico::o).

Mas o meu problema mesmo é que eu como bastante, como coisas muito saudáveis e outras menos claro, mas tenho uma alimentação nutricionalmente equilibrada (acho eu) mas isto em termos de ingredientes, mas o problema é que exagero nas quantidades, pois eu gosto de cozinhar e de comer o que cozinho:D, e isso é que é difícil de educar, pelo menos no meu caso :). Agora estou a tentar não levar travessas para a mesa, isto é, preparar o prato antes ... cheguei à conclusão que assim como menos e fico igualmente satisfeita :p.

Bons cozinhados a todos ... bons e com moderação ;)