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Receita de Sopa de Courgettes (com Abóbora e Pinhões) Ingredientes:
Partir as courgettes às rodelas e depois ao meio (meias luas). Lavar e reservar. Num tacho ou numa frigideira deitar 2 colheres de azeite e a cebola laminada (em meias luas). Deixar refogar até que a cebola fique translúcida. Juntar as courgettes, mexer e deixar ir refogando lentamente, até que fiquem macias (cerca de 15 minutos). Temperar de sal e pimenta. Deitar as courgettes e o molho que se formou, no liquidificador. Bater bem até que se forme um creme. Acrescentar a água (apenas se for necessário) até obter a espessura pretendida. Não convém que fique muito fina. Entretanto, leve ao lume uma frigideira com duas colheres de azeite, a abóbora partida em pequenos cubos e o alho. Deixe refogar em lume médio, até que a abóbora comece a ficar macia. Junte os pinhões, envolva e deixe ao lume mais uns minutos, para que acabe de cozinhar. Deite a sopa num prato e no centro, coloque a abóbora com os pinhões. Sirva de imediato. FOTOS: Olivia Rocha |
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#1
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06-04-2011, 01:19
2
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Parece ser uma sopita ótima, vou experimentar
Mas tenho uma questão. Os pinhões podem ser sustituidos por outro ingrediente? É que ao preço que eles estão... |
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06-04-2011, 04:43
3
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Esta sopinha, fica com uma concistencia, fantastica.
Parece ser muito boa e, saborosa. |
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