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Receita em video de Arroz de Cordeiro de Leite no Forno Ingredientes para 5 pessoas:
1. Tempere a carne de ambos os lados com sal, pimenta e colorau. Deixe marinar durante 30 minutos. 2. Num tacho largo leve ao lume a banha e o azeite. Quando estiver quente, frite a carne de ambos os lados até ganhar cor. Coloque a carne num tabuleiro de ir ao forno, de preferência de barro. 3. Na gordura que ficou, junte a cebola, os alhos e a folha de louro. Mexa e deixe refogar um pouco sem deixar alourar. Adicione os miúdos e salteie. Junte a cenoura, o raminho de salsa, o raminho de alecrim e o vinho branco. Tempere com sal. Adicione 1 litro de água. Deixe ferver. Junte o arroz e deixe ferver durante 5 minutos. Passado os 5 minutos, retire a salsa, o alecrim e a folha de louro. À volta do cordeiro, espalhe o arroz e o caldo. 4. Leve ao forno pré-aquecido nos 200º e deixe assar durante 40 minutos. A meio do tempo, vire a carne para que fique loirinha por igual. Depois do arroz tostadinho e a carne passada está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3912 kcal | Lipídios: 140,8g | Hidratos de Carbono: 300g | Proteinas: 314g Por pessoa: Calorias: 782,4 kcal | Lipídios: 28,2g | Hidratos de Carbono: 60g | Proteinas: 62,8g Tempo de preparação: 1 hora e 40 minutos Custo total: 15.00 € | Custo por pessoa: 3.00 €
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#1
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13-12-2012, 20:34
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Pra mim pd ser duas doses!
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13-12-2012, 21:00
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Gosto muito deste género de carnes, cordeiro, cabrito e borrego.
E este prato está com excelente aspecto. Como diz o Glutão, podem ser duas doses. Beijinho |
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14-12-2012, 02:55
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Adoro esse tipo de comida !!!! excelente !!! duas doses pra mim tambem
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