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Receita em vídeo de Bifes de Peru de Cebolada Ingredientes para 4 pessoas:
1. Tempere os bifes de ambos os lados com sal e pimenta. 2. Numa frigideira leve ao lume o azeite e deixe aquecer bem. Quando o azeite estive bem quente frite os bifes 30 segundos de cada lado apenas para ganharem cor. Passado o tempo, retire os bifes para um prato. 3. Ao azeite que ficou, adicione a cebola, o alho, o louro e o alecrim. Salteie a cebola até que amoleça. 4. Junte a polpa de tomate, o vinho branco, o caldo e 200 ml de água. Mexa e adicione novamente os bifes Deixe cozinhar em lume médio 5 minutos de cada lado. 5. Passado o tempo e quando o molho estiver apurado está pronto a servir Acompanhe este prato com puré de batata e legumes cozidos a gosto. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1238 kcal | Lipídios: 62g | Hidratos de Carbono: 30g | Proteinas: 121g Por pessoa: Calorias: 309,5 kcal | Lipídios: 15,5g | Hidratos de Carbono: 7,5g | Proteinas: 30,3g Tempo de preparação: 15 minutos
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