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Receita em vídeo de Carne de Vaca Guisada com Esparguete Ingredientes para 4 pessoas:
1. Num tacho largo, leve ao lume 3 colheres de sopa de azeite, a cebola, o alho e o louro. Mexa e deixe refogar um pouco. 2. Ao refogado, junte a carne. Tempere com sal e pimenta. Mexa e deixe fritar até que a carne ganhe cor. 3. Adicione o tomate pelado e a polpa de tomate. Mexa e deixe cozinhar durante 5 minutos. 4. Passado o tempo, junte o vinho branco e meio litro de água quente. Tape e deixe cozer em lume médio durante 40 minutos. Caso seja necessário, a meio do tempo, adicione água. 5. Passado o tempo, junte a cenoura e mais meio litro de água quente. Tape e deixe cozinhar durante 15 minutos. 6. Passados os 15 minutos e quando a carne estiver cozida, junte o esparguete e mexa muito bem com um garfo até que a massa amoleça. Caso seja necessário, acrescente mais um pouco de água quente. Deixe cozer aproximadamente 10 minutos até que a massa fique "al dente". 7. Por fim, apague o lume e polvilhe tudo com os orégãos secos. Valores Nutricionais: Total: Calorias: 2514 kcal | Lipídios: 95g | Hidratos de Carbono: 270g | Proteinas: 177g Por pessoa: Calorias: 628,5 kcal | Lipídios: 23,8g | Hidratos de Carbono: 67,5g | Proteinas: 44,3g Tempo de preparação: 1 hora e 20 minutos
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