|
||||
Receita em vídeo de Coelho Estufado com Ervilhas e Cenoura Ingredientes para 5 pessoas:
1. Numa tigela, tempere o coelho com sal e pimenta. Adicione os alhos, as folhas de louro partidas em pedaços, o raminho de alecrim partido em pedaços e a massa de pimentão. Misture tudo muito bem. Regue com o vinho branco e deixe tomar gosto durante 1 hora. 2. Num tacho largo, leve ao lume o azeite, a cebola, o chouriço e o bacon. Mexa e deixe refogar até que comece a alourar. 3. Ao refogado, junte os pedaços de coelho bem escorridos e deixe fritar em lume forte até que a carne ganhe cor. 4. Junte o tomate pelado e o marinado da carne. Mexa, tape e deixe ferver. 5. Quando começar a ferver, junte as cenouras, as ervilhas e o caldo de legumes. Mexa, tape e deixe cozinhar em lume forte aproximadamente 40 minutos, até que o coelho fique tenrinho e o molho apurado. 6. Quando estiver pronto, misture a salsa picada e apague o lume. Acompanhe este prato com puré de batata ou um arroz a gosto. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3164 kcal | Lipídios: 181 g | Hidratos de Carbono: 108 g | Proteinas: 228g Por pessoa: Calorias: 632,8 kcal | Lipídios: 36,2 g | Hidratos de Carbono: 21,6 g | Proteinas: 45,6 g Tempo de preparação: 1 hora e 20 minutos + 1 hora
|
||||
#1
|