|
SaborIntenso.com
 Receitas Carne Frango e Galinha Dieta e Light Frango com Couve Chinesa e Molho de Soja |
|
|
|
Receita em video de Frango com Couve Chinesa e Molho de Soja Ingredientes para 5 pessoas:
1. Tempere o frango com sal e pimenta. Misture tudo muito bem. 2. Num tacho largo, leve ao lume o molho de soja, a cebola picada, os alhos, o tomate e o frango. Mexa e deixe cozinhar em lume médio durante 15 minutos. Caso comece a secar muito, adicione um pouco de caldo de galinha. 3. Passado os 15 minutos, adicione a couve chinesa e o restante caldo de galinha. Tape e deixe cozinhar em lume forte alguns minutos para a couve perder o volume. Junte os cogumelos, tape e deixe cozinhar mais 3 minutos. 4. Por fim, adicione os rebentos de soja, mexa e deixe cozinhar mais 2 minutos. E está pronto a servir. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3291 kcal | Lipídios: 227,45g | Hidratos de Carbono: 74,11g | Proteinas: 379,58g Por pessoa: Calorias: 658,2 kcal | Lipídios: 45,49g | Hidratos de Carbono: 14,82g | Proteinas: 75,91g Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 12.00 € | Custo por pessoa: 2.40 €   |
|
|
#1
|
|
25-01-2012, 18:09
2
|
|
|
Neuza,
Sem dúvida mais uma receita para experimentar  , mas tenho 2 dúvidas são as seguintes: 1º- Onde posso comprar a couve chinesa e os rebentos de soja e também o molho de soja? 2º Posso acompanhar este prato com quê?Bjokas grds e muito obrigada! |
|
|
25-01-2012, 18:11
3
|
|
|
Desconhecia esta receitinha ^^ parece ser uma delícia!
Adoro usar o molho de soja na comida, dá um gostinho muito especial Beijinhos |
|
|
25-01-2012, 18:33
4
|
|||||
Olá Leonor, podes encontrar tudo no hipermercado ou supermercado, o molho de soja junto aos molhos e a couve e os rebentos de soja junto aos legumes. Podes acompanhar com arroz ou simplesmente comeres assim simples pois já tem bastantes vegetais. Beijinhos |
|||||
|
25-01-2012, 18:44
5
|
|
|
que delicia ... já está na minha lista! Obrigada Neuza
|
|
|
25-01-2012, 19:07
6
|
|
|
Mais uma belissima receita da Neuza.
Obg Bjs. |
|
|
25-01-2012, 19:13
7
|
|
|
belo e delicioso prato!!! obrigada
|
|
|
26-01-2012, 07:30
8
|
|
|
Olà Neuza gotei da receita.
O molho e soja da um sabore particulare aos alimentos,eu gosto bastante. Obrigada por esta saborosa receita. Bjinho! |
|
|
26-01-2012, 09:09
9
|
|
|
gostei muito da receita obrigada neuza bj
|
|
|
26-01-2012, 16:41
10
|
|
|
Adorei
Uma receitinha impecável e deve ser uma delicia Beijinhos |
|
|
31-01-2012, 17:38
11
|
|
|
muito bom,esta na lista,bjs
|
|
|
14-02-2012, 07:43
12
|
|
|
É pena andarem a utilizar as vossas receitas, em outros sites, por outro utilizador.
Se quiserem a informação mandem pm. É muito triste, certos utilizadores, utilizarem as receitas de outros. |
|
|
02-03-2012, 11:48
13
|
|
|
Muito bom. Adorei. Obrigado Neuza
|
|
|
02-03-2012, 12:33
14
|
|
|
Tem um defeito para mim, é um prato pálido. Eu vou acrescentar-lhe cor com umas cenouras e uns broculos. :P
|
|
