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Receita em vídeo de Moelas com Esparguete Ingredientes para 5 pessoas:
1. Tempere as moelas com sal e pimenta. 2. Num tacho largo, leve ao lume o azeite, a cebola, os alhos, o louro e o chouriço. Mexa e deixe refogar muito bem até que aloure. Quando o refogado ficar lourinho, junte as moelas e deixe fritar por igual até que a carne ganhe cor. 3. Quando as moelas começarem a largar a água, junte a polpa de tomate, o vinho branco e o caldo de galinha. Mexa, tape e deixe cozinhar em lume médio durante 40 minutos. 4. Passado o tempo e quando as moelas estiverem tenrinhas, junte o esparguete e mexa muito bem com um garfo para a massa não colar. Quando o esparguete começar a amolecer, tape e deixe cozer em lume médio durante 8 minutos. 5. Passado o tempo, retire e sirva de imediato. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3064 kcal | Lipídios: 136 g | Hidratos de Carbono: 280 g | Proteinas: 146 g Por pessoa: Calorias: 772,8 kcal | Lipídios: 27,2 g | Hidratos de Carbono: 56 g | Proteinas: 29,2 g Tempo de preparação: 1 hora e 15 minutos
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