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Receita em vídeo de Bacalhau com Natas e Broa Ingredientes para 8 pessoas:
1. Numa panela com água a ferver, tempere com sal. Coloque os grelos. Mergulhe-os bem com uma escumadeira. Tape e deixe cozer entre 15 a 20 minutos até que os grelos fiquem tenrinhos. 2. Entretanto, numa outra panela com água a ferver, coloque o bacalhau a cozer. Logo que comece a ferver, retire o bacalhau com uma escumadeira para um prato e deixe arrefecer. 3. Depois dos grelos cozidos, escorra-os. 4. Limpe o bacalhau de peles e de espinhas e desfie. 5. Num tacho largo, leve ao lume o azeite, a cebola, o alho e o louro. Mexa e deixe refogar até que a cebola comece a alourar. Adicione o bacalhau e mexa muito bem. Tempere com noz-moscada ralada e pimenta. Misture muito bem e deixe aquecer o bacalhau. 6. Depois do bacalhau quente, adicione as natas. Mexa e deixe ferver. Quando começar a ferver, retire as folhas de louro e junte os grelos. Mexa e deixe ferver até que o molho fique apurado. 7. Num tabuleiro grande de ir ao forno, de preferência de barro, coloque o bacalhau e espalhe muito bem os grelos por igual. Alise e por cima espalhe a broa. 8. Leve ao forno nos 190ºC e deixe tostar aproximadamente 25 minutos. Quando a broa estiver douradinha, retire e sirva. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3667 kcal | Lipídios: 215g | Hidratos de Carbono: 241g | Proteinas: 180g Por pessoa: Calorias: 458 kcal | Lipídios: 26,8g | Hidratos de Carbono: 30,1g | Proteinas: 22,5g Tempo de preparação: 1 hora e 10 minutos
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