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Receita em vídeo de Dourada Escalada no Forno com Cebolinho e Lima Ingredientes para 2 pessoas:
1. Numa taça, coloque uma colher de café de sal, a raspa de lima, o cebolinho, os alhos, a malagueta, o sumo de lima e o azeite. Triture tudo com a varinha mágica. 2. Num tabuleiro de ir ao forno, coloque a dourada aberta com a pele virada para cima. Espalhe metade do molho. Vire a dourada e espalhe o restante molho por cima. Deixe tomar gosto enquanto coze as batatas. 3. Num tachinho com água, coloque um pouco de sal e as batatas inteiras com casca. Deixe cozer durante 12 minutos. 4. Passado o tempo, coloque-as num recipiente que possa ir ao forno e esmague-as ligeiramente com o esmagador ou dê um murro. Por cima, coloque um pouco de sal. 5. No forno, pré-aquecido nos 200ºC, coloque o tabuleiro da dourada e o tabuleiro das batatas. Deixe assar entre 25 a 30 minutos. Quando tudo estiver lourinho, retire. Acompanhe este prato com brócolos ou feijão verde cozido. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1488 kcal | Lipídios: 55g | Hidratos de Carbono: 118g | Proteinas: 125g Por pessoa: Calorias: 744 kcal | Lipídios: 27,5g | Hidratos de Carbono: 59g | Proteinas: 62,5g Tempo de preparação: 40 minutos
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#1
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10-10-2017, 17:59
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Tão fácil de confeccionar e tão delicioso!!!! Eu fiz e ficou Top!!!!Obrigada Neuza por mais uma delicia!!!!
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