|
||||
Receita em video de Fricassé de Bacalhau com Coentros Ingredientes para 3 pessoas:
1. Limpe os lombos de bacalhau de peles e de espinhas. Corte-os em pedaços. 2. Num almofariz coloque os coentros. Junte umas pedrinhas de sal, apenas o suficiente para ajudar a esmagar os coentros. Esmague muito bem até que fique uma pasta. 3. Numa tigela mexa as gemas. Misture-as bem com o sumo de limão. 4. Numa tigela, dissolva a farinha com metade do leite. 5. Numa frigideira ou num tacho leve ao lume o azeite e os alhos. Quando estiver quente, junte os pedaços de bacalhau. Deixe fritar por igual durante 2 minutos. Regue o bacalhau com o restante leite e 350 ml de água. Deixe ferver durante 5 minutos. Passado os 5 minutos, retire o bacalhau com uma escumadeira para uma travessa. 6. Ao molho que ficou junte a farinha dissolvida no leite coada numa rede fina. Mexa muito bem. Quando começar a engrossar, junte a pasta de coentros e as gemas. Mexa muito bem e por fim, tempere com pimenta. Misture e deixe aquecer um pouco sem deixar ferver. Quando o molho estiver quente, retire do lume. Sirva o bacalhau regado com o molho e acompanhado de arroz branco ou de manteiga. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1007 kcal | Lipídios: 54g | Hidratos de Carbono: 35g | Proteinas: 95g Por pessoa: Calorias: 335,6 kcal | Lipídios: 18g | Hidratos de Carbono: 11,7g | Proteinas: 31,7g Tempo de preparação: 20 minutos Custo total: 4.50 € | Custo por pessoa: 1.50 €
|
||||
#1
|
26-03-2014, 20:24
2
|
|
uma refeição bastante saborosa que só a Neuza sabe fazer. um beijjo para os dois mais lindos do mundo
|
|
26-03-2014, 21:38
3
|
|
Mais uma maneira deliciosa de preparar bacalhau! Deve ser muito bom
bjs |
|
26-03-2014, 22:38
4
|
|
Parece ser facil e bom
|
|
26-03-2014, 22:55
5
|
|
Mais um belo pratinho de bacalhau que deve estar delicioso.
Beijinho |
|