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Receita em video de Lombos de Salmão à Bulhão Pato Ingredientes para 3 a 4 pessoas:
1. Numa tigela, lave bem as amêijoas em água fria. Depois das amêijoas bem lavadas, encha a tigela com água fria. Misture uma mão cheia de sal. Deixe de molho durante 2 horas para que as amêijoas percam a areia. 2. Tempere os lombos de ambos os lados com sal, pimenta e sumo de limão. Deixe marinar durante 2 horas no frigorífico. 3. Passadas as 2 horas, lave bem as amêijoas em várias águas e escorra-as. 4. Numa frigideira leve ao lume metade do azeite e metade dos alhos. Deixe aquecer muito bem. Coloque a fritar os lombos 2 minutos de cada lado. Passado os 4 minutos, retire-os com uma escumadeira para uma travessa. 5. Entretanto, numa outra frigideira leve ao lume o restante azeite e os restantes alhos. Deixe aquecer muito bem. Junte os coentros e as amêijoas bem escorridas. Tempere com umas pedrinhas de sal e pimenta. Mexa e deixe cozinhar em lume forte até que as amêijoas abram. 6. Depois do marisco aberto, retire-o com uma escumadeira e espalhe-o por cima do salmão. Deixe apurar o molho alguns minutos. Por fim, regue o salmão e as amêijoas com o molho. Sirva com os gomos de limão e acompanhado de legumes cozidos. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1709 kcal | Lipídios: 90g | Hidratos de Carbono: 12g | Proteinas: 187g Por pessoa: Calorias: 569,7 kcal | Lipídios: 30g | Hidratos de Carbono: 4g | Proteinas: 62,3g Tempo de preparação: 15 minutos + 2 horas Custo total: 30.00 € | Custo por pessoa: 10.00 €
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#1
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23-04-2014, 18:04
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Mas que maravilha! Uma saborosa combinação.
Obrigada. Bjs |
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