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Receita em video de Lulas com Molho de Mostarda e Cerveja Ingredientes para 2 pessoas:
1. Num tacho leve ao lume o azeite, a cebola, o alho e o louro. Mexa e deixe refogar sem deixar alourar. 2. Junte as lulas. Tempere com umas pedrinhas de sal e pimenta. Mexa e deixe refogar em lume forte até que as lulas percam a água. 3. Às lulas, adicione a mostarda e misture bem. Adicione a cerveja. Mexa e deixe cozinhar em lume médio durante 15 minutos. 4. Passado os 15 minutos, junte as natas. Mexa e deixe cozinhar em lume forte até que o molho fique apurado. 5. Por fim, junte a salsa picada. Mexa e retire do lume. E está pronto a servir. Se quiser, pode acompanhar este prato com arroz branco ou puré de batata. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1273 kcal | Lipídios: 77g | Hidratos de Carbono: 29g | Proteinas: 69g Por pessoa: Calorias: 636,5 kcal | Lipídios: 38,5g | Hidratos de Carbono: 14,5g | Proteinas: 34,5g Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 10.00 € | Custo por pessoa: 5.00 €
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#1
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02-12-2014, 14:46
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Nem mais nem ontem... é mesmo isto que vou fazer hoje para o jantar
Não duvido que fiquem muito saborosas Beijinhos* |
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