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Receita em vídeo de Moqueca de Camarão Ingredientes para 2 pessoas:
1. Descasque os camarões. Coloque as cabeças e as cascas num tacho e rejeite a tripa. 2. Tempere o miolo de camarão com sal, o alho picado e pimenta. Misture tudo e regue com o sumo de lima. Deixe tomar gosto durante 20 minutos. 3. Cubra as cascas de camarão com água e tempere com sal. Tape, leve ao lume e deixe ferver durante 10 minutos. Passado os 10 minutos, coe o caldo numa rede fina e meça 125 ml de caldo. 4. Numa frigideira grande ou num tacho, leve ao lume o azeite e quando estiver bem quente, junte o camarão. Salteie o camarão até que este ganhe cor. Com uma escumadeira, retire o camarão para uma tigela e reserve. 5. À gordura que ficou, adicione o azeite de dendê, a cebola, a malagueta, o tomate, o pimentão vermelho, o pimento verde e o pimento amarelo. Tempere com sal e deixe refogar em lume forte durante 10 minutos. 6. Passado os 10 minutos e quando os pimentos amolecerem, adicione os 125 ml de caldo. Mexa e quando começar a ferver, adicione o leite de coco. Deixe ferver durante 3 minutos. 7. Passado os 3 minutos, junte os coentros picados e o camarão. Mexa e deixe ferver em lume médio durante 5 minutos. Passado os 5 minutos e quando tudo estiver apurado, retire com uma escumadeira o camarão, os pimentos e com uma colher, metade do molho. 8. À outra metade do molho, junte aos poucos a farinha de mandioca torrada e mexa energeticamente. Caso o pirão esteja muito grosso, acrescente mais um pouco de caldo de camarão. Deixe cozinhar o pirão durante 1 minutos e retire. 9. Sirva a moqueca e o pirão acompanhados de arroz branco ou https://www.saborintenso.com/f22/arroz-coco-42836/. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1672 kcal | Lipídios: 113g | Hidratos de Carbono: 60g | Proteinas: 115g Por pessoa: Calorias: 836 kcal | Lipídios: 56,5g | Hidratos de Carbono: 30g | Proteinas: 57,5g Tempo de preparação: 40 minutos Custo total: 10.00 € | Custo por pessoa: 5.00 €
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#1
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14-04-2016, 13:32
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Deve de ter um saborzinho...
Parabéns deve de ter ficado divinal Beijoca |
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