Creme de Abóbora com Brócolos e Batata Doce

#1

Receita de vídeo Creme de Abóbora com Brócolos e Batata Doce

Ingredientes para 10 pessoas:

600g de abóbora descascada e cortada em pedaços
400g de brócolos
300g de batata doce cortada em pedaços
2 cenouras cortadas em pedaços
2 dentes de alho
1 cebola cortada ao meio
4 colheres de sopa de azeite
4 ovos
Sal q.b.

Preparação:

1. Numa panela grande, leve ao lume a batata doce, a abóbora, a cenoura, os brócolos, a cebola e os alhos.
Tempere com sal.
Adicione aproximadamente 3 litros de água, o suficiente para cobrir os legumes.
Tape e deixe cozer aproximadamente 50 minutos.

2. Entretanto, coza os ovos.
Num tachinho com água, tempere com sal.
Coloque os ovos a cozer durante 10 minutos.
Depois dos ovos cozidos, retire-os com uma escumadeira para uma tigela com água fria e descasque-os.

3. Depois de todos os legumes cozidos, passe a sopa com a varinha mágica.
Depois de tudo bem passado, adicione o azeite.
Mexa e deixe ferver.

4. Logo que comece a ferver, retire do lume.
Sirva a sopa com o ovo cozido picado por cima.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Tempo de preparação: 1 hora
Custo total: 3.20 € | Custo por pessoa: 0.32 €

Citação:

A sopa faz parte da nossa alimentação todo ano, mas é no inverno que sabe melhor, bem quente e reconfortante para os dias frios.
Esta sopa além de ser muito saborosa é muito saudável e light, com poucos hidratos de carbono, ideal para quem já pensa no biquini que está guardado na gaveta.
Espero que gostem, bom apetite!
Neuza Costa.

19-01-2016, 15:47 2

Boa tarde Neuza.
Só agora fiz conta no Sabor Intenso, mas já sigo as suas receitas à muito tempo...Adoro tudo o que faz e especialmente porque explica as coisas muito bem e faz vídeos.

Continuação de muito sucesso!

Beijinhos,
Ana Saleiro

19-01-2016, 20:19 3

Mais uma bela sopinha, excelente para este tempo de frio e chuva.

Berijinhos

20-01-2016, 10:01 4

Seguramente que vou experimentar 😜 Tem "ar" de ser deliciosa!!
Já vos sigo há 5 anos e sempre que necessito de uma receita em específico ou mesmo quando ando à procura de novas ideias é no sabor intenso que cai a minha predileção, pois além de terem o cuidado de acompanhar as tendências e os alimentos da moda, não descuram o nosso percurso gastronómico tradicional - que é de louvar 😊
E gosto especialmente da particularidade que nos preparam a receita por escrito e quase sempre temos o suporte em vídeo, para melhor nos explicar - o que é simplesmente excelente!
Muito obrigada pelo vosso trabalho e dedicação ao mesmo.
Um bem haja aos dois e um Bom Ano ao Sabor Intenso 👍🏻

21-01-2016, 07:12 5

Que sopinha apetitosa Neuza :P
A experimentar com toda a certeza

19-01-2016, 15:47 2
Ana Saleiro	Boa tarde Neuza. Só agora fiz conta no Sabor Intenso, mas já sigo as suas receitas à muito tempo...Adoro tudo o que faz e especialmente porque explica as coisas muito bem e faz vídeos. Continuação de muito sucesso! Beijinhos, Ana Saleiro

19-01-2016, 20:19 3
Noémia Caseiro	Mais uma bela sopinha, excelente para este tempo de frio e chuva. Berijinhos

20-01-2016, 10:01 4
sandybalugos	Seguramente que vou experimentar 😜 Tem "ar" de ser deliciosa!! Já vos sigo há 5 anos e sempre que necessito de uma receita em específico ou mesmo quando ando à procura de novas ideias é no sabor intenso que cai a minha predileção, pois além de terem o cuidado de acompanhar as tendências e os alimentos da moda, não descuram o nosso percurso gastronómico tradicional - que é de louvar 😊 E gosto especialmente da particularidade que nos preparam a receita por escrito e quase sempre temos o suporte em vídeo, para melhor nos explicar - o que é simplesmente excelente! Muito obrigada pelo vosso trabalho e dedicação ao mesmo. Um bem haja aos dois e um Bom Ano ao Sabor Intenso 👍🏻

21-01-2016, 07:12 5
Susana Simoes Ferrao	Que sopinha apetitosa Neuza :P A experimentar com toda a certeza