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Receita em vídeo de Bolinhas de Atum Ingredientes para 16 bolinhas:
1. Faça o molho: Numa tigela, coloque a salsa, o alho, as rodelas de azeitonas, a maionese e o iogurte. Misture tudo e guarde no frigorífico. 2. Regue o pão com o leite e com as pontas dos dedos, misture tudo muito bem até que o pão fique desfeito. Parta o ovo e bata muito bem com um garfo. 3. Numa tigela, coloque o atum, a cebola, o alho, a salsa, a polpa de tomate, o pão e metade do ovo batido. Tempere com sal e pimenta. Mexa muito bem com um garfo até que fique uma pasta homogénea. Com uma colher, retire pedaços da massa e com as mãos, molde bolas. 4. Passe as bolas pelo restante ovo batido e pão ralado. Frite as bolas por igual em óleo quente. Depois das bolas fritas, retire-as para um prato com papel absorvente. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 868 kcal | Lipídios: 54g | Hidratos de Carbono: 41g | Proteinas: 55g Por bolinha: Calorias: 48,2 kcal | Lipídios: 3g | Hidratos de Carbono: 2,3g | Proteinas: 3,1g Tempo de preparação: 15 minutos
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