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Receita: https://www.saborintenso.com/f65/est...lsichas-16763/
Receita por: Miaa Experiência por: caditonuno Ando numa de comidas mais saudáveis, aliadas a um programa de treino mais rápido e intenso (hipertrofia muscular). Por isso fiz esta comidinha, simples, versátil e que permite não engordar, mesmo comendo mais um pouco.  Então surgiu esta receita, que leva uns quantos legumes e apenas salsichas como complemento. Na 1ª foto esqueci-me de mexer primeiro. Acrescentei um pouco de alho e tirei a foto, agora ao ver é que me lembrei que não tinha mexido depois.  |
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#1
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09-05-2011, 21:59
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Nuno,
Está com um aspecto deliciosoooooooooooo o teu estufado  ... Vou tirar a minha parte ... Adorei a tua apresentação... Muito obrigada pela a tua partilha... Bjhokas grds..
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09-05-2011, 23:10
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É um prato muito bom. Gosto desta receita.
Ando na onda de comer menos porcarias e mais comida decente (em todo o caso tento). Beijinhos |
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09-05-2011, 23:13
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parece-me bem este pratinho está de 5*
parece ficar muito bem as salsichas e os legumes assim... adorei! beijinho |
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09-05-2011, 23:54
5
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Parece ter ficado muito bem e bastante leve... Muito bem!
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09-05-2011, 23:54
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Hás-de experimentar as salsichas de aves. São super-saborosas e sempre devem ser mais saudáveis.
Continuação de boa hipertrofia, com repetições acima de 10 e pouco tempo de descanso. 
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10-05-2011, 00:03
7
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sao 15seg de descanso, mas eu faço batota e descanso mais 15. as de aves são boas, mas tinha estas abertas há algum tempo e queria gastá-las antes que se estragassem.
obrigado a todos. se soubesse tinha feito mais, sempre dava pra mais gente! |
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10-05-2011, 04:52
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Ha tantas receitinhas saudaveis, mas temos sempre tendencia, a fugir delas
Ficou muito bem, este pratinho! |
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10-05-2011, 11:53
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Nuno, Adoro!!!!!! esta uma receitinha bem saborosa
Bjs Sanvivi |
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10-05-2011, 12:19
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Nuno
Ficou um belo pratinho, sem dúvida bem saudável!! Beijinhos |
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