Receita de Brócolos e Couve-Flor Gratinados com Atum
Ingredientes:

• 2 latas de atum
• 250g de béchamel
• 10 tronquinhos de couve-flor
• 10 tronquinhos de brócolos
• sal, pimento, coentros e alho em pó

Preparação:

Cozer os legumes durante 10min (estavam congelados) em água e sal. Reservar.
Escorrer as latas de atum e esfarelá-las para um pirex.
Colocar os legumes sobrepostos.
Temperar o béchamel e colocá-lo por cima dos legumes.
Levar ao forno até gratinar.
Bom apetite!