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Receita de Empadão de Arroz com Atum e Delícias do Mar Ingredientes:
Escorra o atum das latas. Faça um refogado com o óleo deste e a cebola. Junte o arroz e deixe fritar durante 2 minutos, mexendo. Junte a água, previamente fervida, aos poucos, mexendo sempre, tempere com sal e deixe cozer. No meio da cozedura, junte a colher de sopa de manteiga e mexa. Depois do arroz cozido, num outro tacho, leve a manteiga restante (1c. café). Junte o tomate picado, o atum e deixe "fritar". Junte as natas e mexa. Junte as delícias do mar, mexa e apague o lume. Num tabuleiro, junte metade do arroz, cubra com o preparado do atum e cubra tudo com o restante arroz. Leve ao forno até ficar "no ponto". FOTO: wena91 |
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#1
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09-04-2011, 18:23
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Notas:
Medida = 160ml: 880ml de água Correcções: «Junte as delícias do mar, mexa e apague o lume. Num tabuleiro, junte metade do arroz, cubra com o preparado do atum e cubra tudo com o restante arroz. Leve ao forno até ficar "no ponto".» --> As delícias do mar, devem estar cortadas em losangos ou cubos (não muito pequenos. Basta 3 ou 4 por barra). |
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