Atum com Couve Salteada
 

Receita de Atum com Couve Salteada
Ingredientes:

• 2 Latas de atum escorrido
• Uma couve coração pequena cortada em juliana
• 2 Cenouras cortadas às rodelas fininhas
• 1 Tomate pelado cortado em cubinhos
• Meia cebola picada
• 2 Dentes de alho picados
• Meio cubo de caldo de legumes
• 1 Colher de sopa de sumo de limão
• Azeite q.b.
• Sal q.b.

Preparação:

Leve ao lume um tacho com um fio de azeite, a cebola e os alhos e deixe alourar.
Acrescente o tomate e mexa.
Acrescente a cenoura, mexa e deixe cozinhar 2/3 minutos.
Acrescente a couve e o meio cubo de caldo de legumes e mexa tudo.
Tempere com o sumo de limão e com sal a gosto.
Cubra os legumes com um pouco de água e deixe cozinhar 10 minutos (mais ou menos).
Depois de tudo cozido junte-lhe o atum e mexa.
Deixe cozinhar 3/4 minutos e apague o lume.
Acompanhe com puré de batata ou arroz branco.

Bom Apetite :p

essa recheita chama por mim......faz me , faz me!!!

vou ter de experimentar, obrigada miaaa, beijokas

Depois diga-me como correu :p

Bjinhos

digo, sim senhora, mas tens de me tratar por tu, ok?beijinhos

OK ok :P

Então depois diz-me como correu e se gostas-te, combinado? :p

Bjocass

combinadissimo!!!!;)

Este pratinho está com muito bom aspecto
e é tão fácil de fazer.

Beijinhos e obrigada pela receita

Sim é mesmo muito fácil de fazer, e saboroso também :p o limão dá-lhe aquele toque ;)

Beijinhos

Parece-me bem este pratinho:p