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Atum Gratinado
4 Anexo(s)
Receita em video de Atum Gratinado Ingredientes para 5 pessoas:
1. Numa tigela, dissolva a farinha num pouco de leite. Num tacho, leve ao lume a manteiga, o leite e a farinha maizena dissolvida no leite. Mexa sem parar até engrossar. Quando começar a borbulhar, tempere com sal, noz-moscada, pimenta e sumo de limão. Mexa e retire do lume. 2. Entretanto, num tacho largo leve ao lume o azeite, a cebola e a folha de louro. Mexa e deixe refogar em lume médio sem deixar alourar. Adicione o atum e salteie ligeiramente. Apague o lume. Junte as batatas e o molho branco. Misture tudo muito bem e retire a folha de louro. 3. Coloque num tabuleiro de ir ao forno e alise. Por fim, polvilhe com o queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido nos 190º e deixe gratinar durante 15 minutos. Quando estiver loirinho por cima, retire. E está pronto a servir. Acompanhe este prato com uma salada. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 3466 kcal | Lipídios: 210g | Hidratos de Carbono: 255g | Proteinas: 80g Por pessoa: Calorias: 693,2 kcal | Lipídios: 42g | Hidratos de Carbono: 51g | Proteinas: 16g Tempo de preparação: 30 minutos Custo total: 6.00 € | Custo por pessoa: 1.20 € https://www.saborintenso.com/images/...inado-SI-1.jpg https://www.saborintenso.com/images/...inado-SI-2.jpg Citação:
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:wow: Fiquei sem palavras...
Sou Super fan de atum :D |
Deve de ser qualquer coisa... E o melhor, é que se faz muito rapidamente :D
Uma receita óptima e prática!! |
Adorei ;)
esta vai já para a lista, por ser boa e super rápida de fazer :) Obrigada Neuza, beijinho |
Adoro pratos com atum e este, além de estar com óptimo aspecto,
é bem fácil e rápido de fazer. Beijinhos |
Olà Neuzinha :)
Sempre me disseram q era "dificil" para me darem uma receitinha q gosta-se, sempre me disse q nao havia ninguem q me compriendesse, pois para mim nao era facil:( mas hoje mostro a essas pessoas q hà uma PESSOA q enfim entendeu tudo, q faz receitinhas Deliciosas Fabulosas, Fantasticas, Originais, Cheia de sabores,Lindissimas, onde podemos dizer é uma comidinha Familial, e essa Pessoa és Tu Neuzinha:) ;) afinal nao sou assim tao dificil é so me darem Boas Coisinhas a Saborear ;) ;) ;) com isto quero dizer q hoje aqui està mais uma receitinha tao facil a realizar, mas tao Gostosa a saborear:) ;) mais um pratinho q os meus Gulosinhos iram Adorar, e logo a Vivi q adora Atum ;) Obrigada Neuzinha, pela Belissima 'Revuloçao" q fizeste na nossa vida do mundo colinario ;) :) Beijokinhas grandes dos teus Gulosinhos ;) |
Citação:
Até me deixas sem palavras minha doce Sandrinha:o. Sou tu mesmo. Beijinhos e obrigado pelos teus sempre maravilhosos comentários.:D |
Que maravilha. Obrigada!
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adoro atum!
óptima receita!!!:p |
é bom, é delicioso :D
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