![]() |
Salada de Choco Grelhado com Feijão Frade
4 Anexo(s)
Receita em video de Salada de Choco Grelhado com Feijão Frade Ingredientes para 2 pessoas:
1. Tempere o choco por igual com umas pedrinhas de sal. 2. Num tachinho com água, leve ao lume os ovos. Depois de começar a ferver, deixe cozer durante 5 minutos. Passado os 5 minutos, retire os ovos com uma escumadeira para uma tigela com água fria e deixe arrefecer. 3. Grelhe o choco 5 minutos de cada lado. Depois do choco tenrinho, retire-o para um prato. Corte o choco em pedacinhos. 4. Numa frigideira leve ao lume o azeite, o louro e os alhos picados. Mexa e deixe aquecer um pouco sem deixar alourar. Junte o choco, envolva bem e retire o louro. Por fim, misture os coentros e retire do lume. 5. Descasque os ovos. 6. Numa taça, coloque o feijão, a cebola, o choco e o vinagre. Envolva tudo muito bem e sirva de imediato ou guarde no frigorífico até que fique fresco. Sirva a salada decorada com os ovos a gosto e se quiser, azeitonas pretas. A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite! Valores Nutricionais: Total: Calorias: 1182 kcal | Lipídios: 25g | Hidratos de Carbono: 47g | Proteinas: 102g Por pessoa: Calorias: 591 kcal | Lipídios: 12,5g | Hidratos de Carbono: 23,5g | Proteinas: 51g Tempo de preparação: 15 minutos Custo total: 7.20 € | Custo por pessoa: 3.60 € https://www.saborintenso.com/images/...Frade-SI-1.jpg https://www.saborintenso.com/images/...Frade-SI-2.jpg Citação:
|
Olá Neuza adorei a receita, fresca, leve e saborosa. Uma questão pode ser feita com polvo?
|
Citação:
|
Gostei muito desta receita. Uma saladinha bem fresquinha e apetitosa.
Beijinhos |
Horários baseados em GMT. Agora são 12:01. |
Copyright © 2009-2025 SaborIntenso®